KIAT SEHAT DI USIA SENJA..

(HEALTHY TIPS old age..)
  Lee Kuan Yew yg baru saja melepas jabatan sbg Minister Mentor of Singapore 3 th yg lalu kini berusia 91 tahun. Diusianya yg sudah senja dia masih terus aktif. Membuat orang-orang bertanya apa resep yang membuat dia bisa sehat begitu.
Dibawah ini adalah 5 resep rahasianya yg membuat dia sehat diusianya..
Ia mengatakan :
1. Kalau bisa, SEDIKIT MAKAN.
2. Usahakan agar dapat TIDUR yang CUKUP
3. Kita harus merasa TERTARIK dan SUKA pada               PEKERJAAN anda.
4. Harus BEROLAH-RAGA setiap hari (minimal 45             menit)
5. Ini adalah yg lebih penting lagi yaitu MENJAGA             PIKIRAN kita tetap Tangkas & Tajam.

Untuk menjaga pikiran agar tidak pikun, kita dapat main Mahjong atau main kartu. Kalau saya memilih belajar satu bahasa yg lain.
Saya telah menguasai bahasa Inggris, bahasa Jepang, bahasa Melayu, bahasa Hok Kian, sekarang mempelajari bahasa Mandarin.
Jangan berhenti untuk Belajar. Sekali berhenti, Elemen Syaraf (Neuron) akan mati, Anda pun habis sudah, walau badan terasa lebih sehat, tapi Otak Anda Kosong...
Ini adalah hal yang paling menyedihkan. Oleh karenanya, kita harus mempertahankan otak tetap lincah, setiap hari pelajarilah hal yang baru, penuh kegairahan terhadap kehidupan.
Pengetahuan terhadap segala yang terjadi di sekitar atau peristiwa dunia dengan membaca koran atau menonton berita. Juga membuat otak kita bekerja. Itulah caranya saya mempertahankan ketajaman pikiran.
6. BERBUATLAH KEBAIKAN-KEBAIKAN !!! 
Dengan berbuat kebaikan kita sesungguhnya merawat hati nurani kita dan menambah Tujuan dan Arti hidup kita.
Ketika Lee Kuan Yew melarang Permen Karet di Singapore dia berkata: "If you can't think because you can't chew, try a banana. (Jika kamu tidak bisa ber pikir tanpa mengunyah, cobalah pisang)". Sebuah sindiran sarkastis pada kaum muda, tapi semua orang memujinya. Karena berkat Lee Kuan Yew. Singapore menjadi kota terbersih. (By-Lee Kuan Yew)

Majalah: LianHe Zhaobao.

Edited by GC



Terimakasih Semoga Bermanfaat

Comments

Post a Comment

Silakan mengisi komentar di sini...









Maaf, Mohon Bagi yang copy paste JANGAN Lupa Linknya yang punya juga di sertakan

Popular posts from this blog

Janganlah Salah Niat hanya untuk Dunia..

UNTUK DUNIA  ⁣ Ada seorang bapak yg memperlakukan shalat Dhuha seperti shalat wajib. Alasan nya karena khawatir tidak dapat rezeki.. ⁣ Ada lagi pemuda yg tak lepas Dhuha tiap hari nya demi mendapatkan bonus tempat kerja nya. Sementara diri nya selalu kesiangan saat shalat subuh.. ⁣ Di tempat berbeda ada yg mengukur banyak nya tahajud yg dilakukan dengan kesuksesan..⁣ Ada yg begitu getol sedekah cuma demi mendapatkan cash back rupiah di tiap usaha nya.. ⁣ Seorang Tabi'in yg banyak berinteraksi dengan sahabat pernah ditanya, apakah surah dalam Qur'an yg paling sering membuat para sahabat menangis..?, Lalu dijawab : surah HUD..⁣ Kemudian ditanyakan lagi ayat berapakah dari surah tersebut yg membuat para sahabat menangis..? Dan dijawab : ayat 15-16..⁣ ⁣ Allah Subhanahu Wa Ta'ala berfirman:⁣ ⁣ مَنْ كَا نَ يُرِيْدُ الْحَيٰوةَ الدُّنْيَا وَ زِيْنَتَهَا نُوَفِّ اِلَيْهِمْ اَعْمَا لَهُمْ فِيْهَا وَهُمْ فِيْهَا لَا يُبْخَسُوْنَ⁣ ⁣ "Barang siapa menghendaki kehidupan dunia dan pe
Read more >>

Al-Kisah Tiga Orang Yang di Uji

KISAH TIGA ORANG YANG DIUJI Ustadz Ammi Nur Baits حَفِظَهُ الله تعالى 🗓️ Kamis, 2 November 2023 🏢 Masjid As-Salaam, Minomartani, Sleman بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم Melanjutkan pembahasan hadits dalam kitab Riyadhus Shalihin tentang kisah tiga orang yang diuji :  Dari Abu Hurairah radhiyallahu anhu bahwasanya ia mendengar Nabi ﷺ bersabda: “Sesungguhnya ada tiga orang dari kaum Bani Israil, yaitu orang supak -yakni belang-belang kulitnya-, orang botak dan orang buta.     Allah hendak menguji mereka itu, kemudian mengutus seorang malaikat kepada mereka.  1>  Ia mendatangi orang supak lalu berkata: “Keadaan yang bagaimanakah yang amat tercinta bagimu?” Orang supak berkata: “Warna yang baik dan kulit yang bagus, juga lenyaplah kiranya penyakit yang menyebabkan orang-orang merasa jijik padaku ini. ” Malaikat itu lalu mengusapnya dan lenyaplah kotoran-kotoran itu dari tubuhnya dan dikaruniai -oleh Allah Ta’ala- warna yang baik dan kulit yang bagus. Malaikat itu berkata pula: “Ha
Read more >>

Hal Yang Paling Bermanfaat Bagi Dirinya..

HAL BERMANFAAT DALAM URUSAN DUNIA  ( By.  Ustadz Ammi Nur Baits حَفِظَهُ الله تعالى) 🗓️ Senin, 22 Januari 2024 🏢 Studio ANB Channel, Krajan, Sleman بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم Dari sahabat Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah ﷺ bersabda , عَنْ أَبِيْ هُرَيْرَةَ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ قَالَ: قَالَ رَسُوْلُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: « اَلْمُؤْمِنُ اَلْقَوِيُّ خَيْرٌ وَأَحَبُّ إِلَى اللهِ مِنَ الْمُؤْمِنِ الضَّعِيْفِ وَفِي كُلٍّ خَيْرٌ. اِحْرِصْ عَلَى مَا يَنْفَعُكَ، وَاسْتَعِنْ بِاللهِ وَلَا تَعْجَزْ. وَإِنْ أَصَابَكَ شَيْءٌ فَلَا تَقُلْ: لَوْ أَنِّي فَعَلْتُ كَانَ كَذَا وَكَذَا، وَلَكِنْ قُلْ: قَدَّرُ اللهُ، َوَمَا شَاءَ فَعَلَ، فَإِنَّ لَوْ تَفْتَحُ عَمَلَ الشَّيْطَانِ » . رَوَاهُ مُسْلِمٌ. “Mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai oleh Allah daripada mukmin yang lemah. Namun, keduanya tetap memiliki kebaikan. Bersemangatlah atas hal-hal yang bermanfaat bagimu. Minta tolonglah pada Allah, jangan engkau lemah. Jika engkau tertimpa suatu musibah, maka ja
Read more >>