KIAT SEHAT DI USIA SENJA..

(HEALTHY TIPS old age..) Lee Kuan Yew yg baru saja melepas jabatan sbg Minister Mentor of Singapore 3 th yg lalu kini berusia 91 tahun. Diusianya yg sudah senja dia masih terus aktif. Membuat orang-orang bertanya apa resep yang membuat dia bisa sehat begitu. Dibawah ini adalah 5 resep rahasianya yg membuat dia sehat diusianya.. Ia mengatakan : 1. Kalau bisa, SEDIKIT MAKAN. 2. Usahakan agar dapat TIDUR yang CUKUP 3. Kita harus merasa TERTARIK dan SUKA pada PEKERJAAN anda. 4. Harus BEROLAH-RAGA setiap hari (minimal 45 menit) 5. Ini adalah yg lebih penting lagi yaitu MENJAGA PIKIRAN kita tetap Tangkas & Tajam. Untuk menjaga pikiran agar tidak pikun, kita dapat main Mahjong atau main kartu. Kalau saya memilih belajar satu bahasa yg lain. Saya telah menguasai bahasa Inggris, bahasa Jepang, bahasa Melayu, bahasa Hok Kian, seka...